La rubrique sexologique : l’éjaculation précoce

Chers détenteurs d’attribut masculin, vous vous demandez pourquoi vous atteignez l’orgasme plus vite que vous ne pourriez finir un shot ? Vous n’êtes pas seul ! L’éjaculation précoce est un problème que beaucoup d’hommes rencontrent. Il peut être causé par des facteurs physiques, comme des troubles hormonaux ou des maladies neurologiques, ou par des facteurs psychologiques, comme le stress, l’anxiété ou des problèmes de confiance en soi. Selon les études, environ 30% des hommes souffrent d’éjaculation précoce à un moment de leur vie, la population étudiante étant représentée parmi les personnes atteintes de ce trouble.

Il est important de noter que pour la plus grande majorité des cas d’éjaculation précoce, il ne s’agit pas d’un problème physique mais d’un trouble psychologique. Les pensées négatives, les croyances limitantes et les peurs peuvent toutes contribuer à l’éjaculation précoce. Par exemple, si vous pensez que vous n’êtes pas assez bon au lit, ou que vous n’êtes pas capable de satisfaire votre partenaire, cela peut augmenter votre anxiété et vous faire éjaculer plus rapidement.

Il existe plusieurs solutions pour vous aider à mieux contrôler votre éjaculation. Les techniques de retrait et de compression peuvent vous aider à ralentir les choses. Les exercices de renforcement des muscles pelviens, comme les fameux exercices de Kegel, peuvent également être utiles. La thérapie comportementale et la thérapie de couple peuvent aider à traiter les causes psychologiques de l’éjaculation précoce. Selon une étude, la thérapie comportementale et cognitive (TCC) est efficace dans environ 75% des cas d’éjaculation précoce.

Il est important de se rappeler que l’éjaculation précoce n’est pas une fatalité, et qu’il existe des solutions pour vous aider à améliorer les choses. Mais avant de vous lancer dans un traitement, il est préférable de consulter un médecin ou un sexologue pour évaluer les causes de votre problème et élaborer un plan d’action adapté. Et rappelez-vous, il n’y a pas de honte à avoir besoin d’aide pour améliorer votre vie sexuelle, l’important c’est de s’amuser et de se sentir bien !

Par Marcel

Publié dans le N°006 du 10 février 2023